Benim bacak Başlarken Çalışmak
Kas zorlanması, tendinit, diz bölgesi bursitleri, burkulma ve kırıklar; travmaya ilgilı bacak aÄŸrısı nedenleri arasında mevzi kızılır. Kas zorlanmaları kas liflerinin aşırı gerilmesine iliÅŸkilı olarak meydana gelen ve kesif zıtlaşılan bir travma halidir. Bu pozisyon umumiyetle hamstring, calf ve quadriceps gibi bacağın ÅŸanlÄ